Free Your Soul – Afrikanisches Trommeln, Tanz & Yoga-Event, 15. und 16. März 2025, Haus des Jugendrotkreuzes, Einbeck

Hast du das Gefühl, im Alltag das Leben nicht in vollen Zügen zu spüren? Sehnst du dich nach mehr Freiheit, Leichtigkeit und authentischer Freude? Dann ist unser „Free Your Soul“ Event genau das Richtige für dich! Tauche ein in ein Wochenende voller Musik, Tanz, Trommeln, Yoga und purem Lebensgefühl.

Lass dich von der Magie Afrikas verzaubern
Wenn der Trommelmeister „Kebba Bojang“ aus Gambia und die Afrikareisende „Lena Wendt“ zusammentreffen, entsteht eine einzigartige Verbindung aus Energie, Rhythmus und Lebensfreude. In diesem Workshop wirst du die Kraft der Trommel spüren, deinen Körper durch Tanz und Yoga befreien und mit anderen gemeinsam eine unvergessliche Zeit erleben.

Das erwartet Dich:
Samstag, 15. März
* 9:30 Uhr – Wir starten den Tag mit einem gemeinsamen Yoga-Flow, um uns zu erden und den Körper zu spüren.
* Danach gibt es eine kleine Pause mit Snacks und Tee, bevor wir in die erste Trommelrunde starten und uns die Rhythmen der Djembe aneignen.
* Mittag – Genieße ein traditionelles gambisches Mittagessen.
* Nachmittag – Lerne traditionellen Tanz und Gesang aus Gambia und lass dich von der Musik tragen.
* Am Nachmittag experimentieren wir mit unserer Stimme und verbinden uns mit dem Klang in uns.
* Abend – Ein gemeinsames, freies Miteinander: Musik, Tanz, Lachen – so wie es sich für ein Wochenende voller Energie gehört! Wer möchte, kann auch über Nacht bleiben.

Sonntag, 16. März
* 10:00 Uhr – Der Tag beginnt mit Morgen-Yoga und einer meditativen Auszeit.
* Anschließend gibt es Snacks und Tee.
* Der Tanz geht weiter: Lass deinen Körper noch einmal in die Rhythmen eintauchen.
* Mittag – Zeit für eine weitere Trommelrunde.
* Nachmittag – Wir beenden das Wochenende mit einer Trommelreise, bei der du vielleicht deinem Spirit Animal begegnen wirst.

Wir stellen Dir zur Verfügung:
* Djembe-Trommeln und weitere Begleittrommler von „Mama Limbo“
* Yoga-Matten
* Wasser, Tee, Kaffee, Snacks und jeweils ein leckeres Mittagessen am Samstag und Sonntag

Unterkunft: Du kannst an einem oder beiden Tagen teilnehmen. Wer möchte, kann bereits ab Freitag anreisen und über Nacht bleiben – die Unterkunft steht dir ab Freitagabend zur Verfügung. Bring einfach Bettwäsche / Schlafsack sowie Handtücher, etc. mit. Für das Frühstück am Samstag und Sonntag und das Abendessen am Samstag ist für alle Übernachtungsgäste auf Spendenbasis gesorgt!

Preise:
* Samstag (9:30 – ca. 18 Uhr): 110 € (inkl. Übernachtung, wenn gewünscht)
* Sonntag (10:00 – ca. 18 Uhr): 90 €
* Wochenend-Preis: 200 €
* Frühe Anreise am Freitag: Übernachtung am Freitag auf Anfrage, ohne zusätzliche Kosten!

Special: Wenn Du eine Person mitbringst, bekommst Du 25 € Rabatt auf das gesamte Wochenende!

Adresse: Haus des Jugendrotkreuzes, Kohnser Weg 3A, 37574 Einbeck, Deutschland

Anmeldung:   // www.lena-wendt.com/trommeltanzyoga